激烈摇床打扑克不盖被子，小心感冒找上门！

剧烈运动后，睡觉不盖被子得感冒的概率不小吧

剧烈运动后，睡觉不盖被子得感冒的概率不小吧

大家都知道，剧烈运动后身体会大量出汗，毛孔张开，血液循环加快。这时候，身体正处于一种“散热”状态。如果你在这时候直接躺床上，还不盖被子，那简直就是给感冒病毒开了个“欢迎大门”。汗液蒸发后会带走体表的热量，导致体温下降，免疫力也会随之下降。特别是在气温较低的环境下，不盖被子更容易让寒气侵入体内，引发感冒。剧烈运动后，一定要记得盖好被子，给身体一个缓冲的时间，避免感冒找上门。

在床上扑克不盖被子会怎么样

在床上扑克不盖被子会怎么样

在床上打扑克本身就是一个挺放松的活动，但如果你不盖被子，那就有点“冒险”了。长时间保持一个姿势，身体某些部位可能会受凉，尤其是背部和腰部。打扑克时精神集中，可能会忽略身体的冷热感受，等到感觉冷时，已经晚了。再加上，床上扑克往往伴随着一些小零食，手和扑克牌之间的接触，容易让细菌滋生，不盖被子更容易让这些细菌有机可乘。在床上打扑克时，还是盖好被子，既保暖又卫生。

在床上扑克不盖被子会怎么样

在床上扑克不盖被子会怎么样

再来说说在床上扑克不盖被子的另一个隐患——影响睡眠质量。打扑克本身就容易让人兴奋，再加上不盖被子，身体受凉，更容易导致入睡困难。即使勉强睡着了，也可能会因为身体冷而频繁醒来，影响深度睡眠。长期这样，不仅会影响第二天的精神状态，还可能引发一系列健康问题，比如免疫力下降、记忆力减退等。为了有个好睡眠，打扑克时还是乖乖盖好被子吧。

激烈摇床不盖被子会怎么样

激烈摇床不盖被子会怎么样

最后来说说激烈摇床不盖被子的情况。激烈摇床本身就是一个高强度的运动，身体会大量出汗，毛孔张开。如果不盖被子，汗液蒸发后，身体会迅速降温，免疫力下降，感冒病毒很容易乘虚而入。再加上，激烈摇床时，身体各部位的摩擦增多，不盖被子更容易导致皮肤磨损或感染。即使是在激烈摇床时，也要记得盖好被子，保护好自己的身体。

无论是剧烈运动后、在床上打扑克，还是激烈摇床，不盖被子都是一种不健康的行为，容易引发感冒和其他健康问题。为了自己的身体健康，还是乖乖盖好被子吧！

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